ballbet贝博生命在于运动，健康源于活力。2025年8月8日，我国迎来第17个“全民健身日”。日前，记者从南京市秦淮区朝天宫社区卫生服务中心了解到，该中心体卫融合运动促进健康站在“全民健身日”前后，举办了多场“全民健身，你我同行”主题系列活动，活动内容精彩纷呈，社区居民参与积极性高，让更多人在运动中感受快乐、收获健康。

　　科学健身是通往健康的桥梁。活动期间，该中心通过“科学健身指导走基层”“科学健身大讲堂”等品牌活动，大力开展体育科普，为社区居民带来丰富多样、实用易懂的科学健身知识。专业的健身指导团队还走进社区，把科学的健身理念、正确的运动方法和实用的康复技巧送到群众身边，让每一位参与者都能掌握科学健身的“金钥匙”。

　　青少年是祖国的未来、民族的希望。该中心特别关注青少年的健康成长，走进玉带园社区和凤游寺社区的少儿暑托班，开展特色青少年体育活动。其中，少儿八段锦教学活动备受欢迎。

　　八段锦作为中国传统武术中的瑰宝，动作优美、刚柔并济，不仅能增强青少年的体质，还能培养他们的专注力和意志力。孩子们在一招一式中感受传统文化的魅力，在运动中享受快乐、茁壮成长。

　　为了让不同年龄段、不同身体状况的居民都能找到适合自己的健身方式，该中心聚焦中老年人、妇女和亚健康超重群体的健身需求，精心策划了健康减重系列活动和全民健身操课程教学。专业的健身教练根据参与者的身体状况和运动目标，制定个性化的健身方案，提供一对一的指导和支持。通过科学的饮食建议、合理的运动计划和专业的心理辅导，帮助参与者实现健康减重的目标，重拾健康与自信。