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  •   从“成绩优先”到“健康第一”,武汉正在探路扩容中小学体育运动“大课间”。据报道,今年春季学期以来,武汉市在落实体育课的前提下,全市推进初中、小学每节课由45分钟调整为40分钟,对每天8节课“多”出来的40分钟进行了重新分配:大课间由25~30分钟延长到40分钟,剩下的25~30分钟则用于下午课后运动或课后托管兴趣活...
  •   推荐儿童和青少年每天累计至少1小时中等强度及以上的运动,培养终身运动的习惯,提高身体素质,掌握运动技能,鼓励大强度的运动;青少年应当每周参加至少三次有助于强健骨骼和肌肉的运动。  推荐每周运动不少于3次;进行累计至少150分钟中等强度的有氧运动;每周累计至少75分钟较大强度的有氧运动也能达到运动量;同等量的中等和较...
  •   与奥运会上人们熟知的体操项目有所不同,成都世界运动会上的体操分为技巧、蹦床、跑酷和健美操四个分项。其中技巧、跑酷和健美操虽然都是非奥项目,但与竞技体操、艺术体操、蹦床等同属国际体操联合会大家庭。  7日晚的成都世运会开幕式上,男子技巧运动员史经纬作为旗手之一,为中国体育代表团执旗,展现了中国技巧人的风采。8日,技巧...
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  •   随着健康生活理念的不断普及,越来越多的人开始关注科学研究中关于运动与长寿的关系。2025年,一份由英国运动医学杂志发布的长达15年的大规模调查报告,为我们揭示了多项运动对延缓衰老、延长寿命的显著影响。研究涵盖了8万名不同年龄段的参与者,发现持拍运动和游泳在促进健康方面尤为突出,成为现代人追求长寿的重要运动方式。  ...
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