健康是1，其他都是后面的0。从马拉松火爆，到骑行走红……不断开创运动促进健康的新模式，是为了让健康这个“1”更加坚实。　　自2009年全民健身日确立以来，“运动是良医”的理念已深入人心。目前，我国人均预期寿命已提高到79岁，居民主要健康指标居于中高收入国家前列。　　心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症……这些困扰现代人的健...

　　ballbet贝博随着健康意识的提升，暑假期间，许多青少年告别“宅家模式”，主动走进体育馆、公园、操场等场所，用运动点燃假期生活。跑步、跳绳、骑行等运动成为不少人的首选，既能有效提升体能，又能在运动中释放压力，让假期在汗水与欢乐中变得健康而充实。　　近日，在南河体育场内，学生孟川正跟着教练余东认真进行减重训练，“平...

　　运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。　　很多人认为有蛙泳基础学爬泳（自由泳）更易，实则不然。两者运动轴不同，蛙泳围绕横轴，爬泳围ballbet贝博绕纵轴，这导致运动理念...

　　ballbet贝博2025年是《全民健身计划（2021—2025年）》收官之年。5年来，我国全民健身公共服务体系更加完善，人民群众参加体育锻炼更加便利，健身热情进一步提高，全民健身事业蓬勃发展。　　截至2024年底，全国共有体育场地484.17万个，体育场地面积42.3亿平方米，人均体育场地面积3.0平方米。　　丰...

　　亲友间的日常寒暄，社交媒体上的热门内容，有关“运动”“锻炼”的话题从未缺席。但与此同时，一些人因盲目跟风，运动不当，进而导致运动损伤，与强身健体的初衷背道而驰。以下关于健身的认知误区，你也有吗？　　解答：运动中多出汗，确实提高了身体的代谢水平，但出汗后表现出来的体重下降，并不是我们理想中的效果，而可能是身体脱水导致...

　　随着“健康中国”战略的深入推进，全民健身已从单一的运动需求升级为涵盖全年龄段的生活方式，其中银龄群体的健康需求更是成为行业关注的焦点。为此，在8月8日第十七个全民健身日，四川西昌火把广场上演的一场千人盛会，正是这一探索的生动实践健身达人刘畊宏的倾情参与，不仅点燃了现场的运动热情，更以自身影响力推动着银龄健身向“专业...